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慢慢習慣享受夜的寂靜
日出的溫暖
深夜的清涼

今天在家裡附近稍微做個運動
慢個跑
從家裡跑到植物園繞一圈
在慢慢走裡面一圈
然後再去買早餐
看到了許許多多老人家在植物園裡面做運動
好像集體體操一樣   
也有人在練
法輪功   太極什麼的
空氣裡充滿了青草的香味
好舒服
但...
好久沒有慢跑
真的累
而且傻傻拿休閒走路鞋來慢跑
腳真的好痛...

也許我該慢慢的增加我的運動量了...


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